Yurt Dışında Sağlık ve Hastalık Yönetimi
Seyahatin en sevimsiz ihtimali hastalanmaktır. Ama olur. Uçakta kapılan bir grip, sokak yemeğinden gelen mide sorunu, kayakta burkulan bir bilek… Yabancı bir ülkede bunların hepsi ev sahibi ülkedekinden daha karmaşık hale gelir. Dil bilmezsiniz, sistemi tanımazsınız, faturayı tahmin edemezsiniz. İyi haber şu: hazırlığın büyük kısmı evden çıkmadan yapılıyor ve birkaç saatinizi alıyor. Aşağıdaki adımlar, ilk kez uzun bir yolculuğa çıkan biri için sırayla ilerleyen bir kontrol listesi gibi düşünülebilir.
Yurt Dışı Sağlık Sigortası: Neye Bakmalı?
Sigorta poliçesi, bavul hazırlamadan önce halledilecek işlerin başında gelir. Bazı ülkeler zaten vize başvurusunda poliçe ister; Schengen bölgesi bunun en bilinen örneğidir. Vize sürecini ayrı bir konu olarak ele aldığımız yazıda da belirttiğimiz gibi, poliçe eksikse dosya baştan geri döner.
Bir yurt dışı sağlık sigortası seçerken fiyat tek başına ölçüt değildir. Şu maddeleri karşılaştırın:
- Teminat limiti: Kaç Euro/Dolara kadar ödeme yapılıyor? Schengen için genelde 30.000 Euro alt sınırdır.
- Coğrafi kapsam: Poliçe hangi ülkeleri kapsıyor? Transit geçtiğiniz ülkeler dahil mi?
- Ayakta tedavi: Bazı ucuz poliçeler sadece yatarak tedaviyi öder. Çoğu sorun ise ayakta çözülür.
- Tıbbi tahliye ve nakil: Uzak bir bölgede ciddi bir olay yaşanırsa en pahalı kalem budur.
- Mevcut hastalıklar: Kronik rahatsızlığınız varsa poliçede açıkça yazıyor mu, yoksa istisna listesinde mi?
- Riskli aktiviteler: Dalış, kayak, motosiklet, tırmanış çoğu standart poliçede kapsam dışıdır. Ek teminat gerekir.
- Ödeme yöntemi: Sigortacı hastaneye doğrudan mı ödüyor, yoksa siz ödeyip sonra mı geri alıyorsunuz?
Poliçeyi aldıktan sonra PDF kopyasını telefona indirin, bir kopyasını e-postanıza atın, bir çıktısını da bavula koyun. İnternetin olmadığı bir anda işinize yarar. Acil yardım hattının numarasını telefon rehberine kaydedin.
İlaçlar: Reçete, Miktar ve Sınır Kuralları
İlaç konusu gümrükte sorun çıkarabilen bir alandır. Ülkeden ülkeye kurallar değişir; Türkiye'de rahatça satılan bir ağrı kesici başka bir ülkede kontrollü ilaç sayılabilir.
- Düzenli kullandığınız ilaçları seyahat süresinden fazla hesaplayın. Gecikme ihtimaline karşı birkaç günlük fazlalık bırakın.
- İlaçları orijinal kutusunda ve prospektüsüyle taşıyın. Dökme haldeki haplar şüphe çeker.
- Doktorunuzdan etken madde adlarını içeren bir rapor veya reçete alın. Mümkünse İngilizce olsun. Marka adları ülkelere göre değişir, etken madde değişmez.
- Kritik ilaçları el bagajında taşıyın. Kayıp valiz senaryosu düşündüğünüzden sık yaşanır.
- Gideceğiniz ülkenin yasak ilaç listesini kontrol edin. Özellikle uyku ilaçları, güçlü ağrı kesiciler ve bazı alerji ilaçları dikkat ister.
Küçük bir seyahat eczanesi de hazırlayın: ağrı kesici, ateş düşürücü, ishal kesici, oral rehidrasyon tozu, antiseptik, yara bandı, alerji hapı, güneş kremi. Bavul düzeni üzerine yazdığımız rehberdeki mantıkla, hepsi tek bir şeffaf poşette dursun.
Aşılar ve Bölgeye Özgü Riskler
Aşı planı bölgeye göre değişir. Avrupa şehirleri için genelde ek bir şey gerekmez. Tropik bölgeler, Sahra altı Afrika, Güney Asya ve Amazon havzası ise farklı hikâyedir.
- Yolculuktan en az 4-6 hafta önce bir seyahat sağlığı merkezine veya hekime başvurun. Bazı aşılar bağışıklık için süre ister, bazıları iki doz gerektirir.
- Rutin aşılarınızın güncelliğini kontrol ettirin. Tetanoz ve kızamık en sık atlanan başlıklardır.
- Sarı humma aşısı bazı ülkelerde giriş şartıdır ve belgeli olması gerekir. Belgeyi pasaportla birlikte saklayın.
- Sıtma riski olan bölgelerde aşı yerine koruyucu ilaç ve sivrisinek önlemleri devreye girer: kovucu, uzun kollu giysi, cibinlik.
- Hepatit A ve tifo, gıda ve su kaynaklı riskin yüksek olduğu yerlerde sık önerilen aşılardır.
Sıcak iklim ülkelerine hazırlık ve kış seyahatleri için ayrı yazdıklarımızda değindiğimiz gibi, iklim de bir sağlık değişkenidir. Sıcakta sıvı kaybı, soğukta hipotermi ve donma en yaygın iki uçtur.
Acil Durumda Ne Yapılır?
Bir sorun çıktığında panik yapmamanın yolu, sırayı önceden bilmektir.
- Aciliyeti değerlendirin. Nefes darlığı, göğüs ağrısı, kontrolsüz kanama, bilinç kaybı varsa doğrudan acil çağırın.
- Yerel acil numarayı arayın. Avrupa'nın büyük bölümünde 112, ABD ve Kanada'da 911 çalışır. Numarayı gitmeden not edin.
- Sigortacınızın asistans hattını arayın. Çoğu şirket 24 saat hizmet verir ve sizi anlaşmalı hastaneye yönlendirir. Mümkünse tedaviden önce arayın.
- Belgeleri toplayın. Fatura, tedavi raporu, reçete, ödeme dekontu. Tazminat başvurusu bunlarla yapılır.
- Ciddi durumlarda konsolosluğu bilgilendirin.